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冬瓜虾仁汤面

准备时间

制作时间

​份量

10分钟

10分钟

1

​热量

蛋白质

膳食纤维

GI值

240kcal

19g

4g

<50

清淡低脂的汤面,冬瓜利水消肿,虾仁高蛋白低脂肪,汤鲜味美,适合减脂期晚餐。

240kcal

所需食材




  • 挂面80g

  • 冬瓜100g

  • 虾仁60g、

  • 葱花

  • 白胡椒粉

过程


1. 冬瓜去皮切块,虾仁去虾线洗净;

2. 锅中加水煮沸,下冬瓜煮软,加虾仁煮熟;

3. 另起锅煮挂面,捞出装碗,倒入冬瓜虾仁汤,撒葱花、盐、白胡椒粉调味。

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