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44
100-167kcal
热量:约 100-167 千卡 膳食纤维:约 0.7-1.7 克 蛋白质:约 6.7-10 克 GI 值:中等,约为 50-70
385kcal
热量约 385大卡,蛋白质约 12.6g,膳食纤维约 3.2g,GI值约45(中低GI)
230-kcal
230-260kcal 蛋白质:10-12g 膳食纤维:2-4g GI值:62(中GI)
180-210kcal
热量:180-210kcal 蛋白质:15-18g 膳食纤维:2-3g GI值:<55(低GI)
170-200kcal
热量:170-200kcal 蛋白质:10-12g 膳食纤维:3-4g GI值:55(低GI)
160-190kcal
热量:160-190kcal 蛋白质:12-15g 膳食纤维:2-3g GI值:<55(低GI)
220-250kcal
热量:220-250kcal 蛋白质:6-8g 膳食纤维:2-4g GI值:65(中GI)
230-260kcal
热量:230-260kcal 蛋白质:8-10g 膳食纤维:3-5g GI值:63(中GI)
85kcal
热量约85大卡,蛋白质2.2g,膳食纤维1.9g,GI值约45(中低GI)
155kcal
热量约155大卡,蛋白质6.3g,膳食纤维2.8g,GI值约35(低GI)
85Kcal
热量85大卡 ,蛋白质,3.2g 膳食纤维1.8g, GI值低(<55)
92kcal
热量约92大卡,蛋白质4.5g,膳食纤维3.2g,GI值<30(低GI)
135kcal
热量约135大卡,蛋白质8.6g,膳食纤维1.5g,GI值约40(低GI)
20-30kcal
热量:20-30kcal 蛋白质:1-2g 膳食纤维:1.5-2g GI值:<55(低GI)
285kcal
热量:285 kcal蛋白质:22g膳食纤维:4.5gGI值:低
72Kcal
热量:72大卡 ,蛋白质:6.5g,膳食纤维: 0.3gGI值: 低(<55)
78kcal
热量约78大卡,蛋白质2.5g,膳食纤维3.8g,GI值<30(低GI)
265kcal
热量约265大卡,蛋白质12.5g,膳食纤维0.8g,GI值约50(中低GI)
168kcal
热量约168大卡,蛋白质8.5g,膳食纤维1.2g,GI值约45(中低GI)
210kcal
热量约210大卡,蛋白质19.5g,膳食纤维0.8g,GI值<30(低GI)
40-60kcal
热量:40-60kcal蛋白质:3-5g膳食纤维:2-3gGI值:<55(低GI)
热量约85大卡,蛋白质5.2g,膳食纤维3.6g,GI值<30(低GI)
72kcal
热量约72大卡,蛋白质3.8g,膳食纤维4.1g,GI值约35(低GI)
25-40kcal
热量:约 25-40 千卡 膳食纤维:约 1-1.5 克 蛋白质:约 0.5-1 克 GI 值:非常低,约为 5-15
320大卡
热量约320大卡,蛋白质12.8g,膳食纤维2.1g,GI值约50(中低GI)
108kcal
热量约108大卡,蛋白质2.6g,膳食纤维1.8g,GI值约65(中高GI)
65kcal
热量约65大卡,蛋白质2.3g,膳食纤维2.8g,GI值<30(低GI)
198kcal
热量约198大卡,蛋白质18.6g,膳食纤维2.5g,GI值约40(低GI)
230kcal
热量:230-260kcal 蛋白质:18-20g 膳食纤维:2-3g GI值:55(低GI)
200-230kcal
热量:200-230kcal 蛋白质:8-10g 膳食纤维:2-4g GI值:60(中GI
约200kcal
热量:180-210kcal 蛋白质:15-18g 膳食纤维:0.5-1g GI值:55(低GI)
120kcal
热量120大卡,蛋白质 2.1g膳食纤维 2.5g GI低(<55)
45kcal
热量45大卡 蛋白质 2.0g 膳食纤维2.2g GI低(<55)
110kcal
110大卡 5.6g 1.5g 低(<55)
52kcal
52大卡 3.0g 1.9g 低(<55)
190kcal
190大卡 18g 0.2g 中(55-70)
165大卡
165大卡 7.5g 0.8g 中(55-70)
热量约285大卡,蛋白质26.4g,膳食纤维1.5g,GI值约35(低GI)
105kcal
105大卡 6.8g 1.5g 低(<55)
120-150kcal
热量:120-150kcal 蛋白质:10-12g 膳食纤维:1-2g GI值:<55(低GI)
约 110大卡
热量约 110大卡,蛋白质约 1.8g,膳食纤维约 3.5g,GI值约 40(中低GI)
130kcal
热量约130大卡,蛋白质4.2g,膳食纤维1.1g,GI值约60(中GI)
115kcal
热量约115大卡,蛋白质22.3g,膳食纤维0.6g,GI值<30(低GI)
62kcal
热量约62大卡,蛋白质2.8g,膳食纤维2.5g,GI值<30(低GI