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介绍
雪梨汤具有化痰止咳的作用，可以帮助减少呼吸道分泌物的黏稠度➡️还可以减轻患者的咳嗽和咳痰症状
润肺止咳✔️
雪梨汤清热润肺，能够用于治疗肺燥或肺热引起的症状。脾胃虚的人群不可以喝太多⚠️会增加胃肠道负担
促进消化✔️
雪梨汤能够增强胃肠道的消化功能，改善消化不良和腹胀症状。因此肠胃不好的人群可以适当喝有利于身体健康
过程
Step 1
银耳泡发撕成小朵，雪梨去皮去核切块。
红枣去核。
Step 2
银耳，雪梨，冰糖，红枣放入锅中，加清水300 ml，大火煮沸转小火焖煮20分钟
Step 3
加枸杞 ，继续焖5分钟
注意：
在炖煮过程中请注意火候时不时可以搅拌一下。
雪梨1个
银耳10 g
冰糖5 g
枸杞3 g
红枣4颗
欢迎评论分享你的做法和心得，让我们一起优化食谱！
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