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挪威烟熏三文鱼全麦吐司

准备时间

制作时间

​份量

5分钟

3分钟

1

​热量

蛋白质

膳食纤维

GI值

250kcal

18g

6g

<50

快手低脂早餐,烟熏三文鱼风味独特,搭配全麦吐司,高蛋白高纤维,开启活力一天。

250kcal

所需食材

  • 全麦吐司2片

  • 烟熏三文鱼60g

  • 生菜20g

  • 低脂奶酪10g

过程

1. 全麦吐司烤至微焦;

2. 一片吐司抹低脂奶酪,铺生菜和烟熏三文鱼;

3. 盖上另一片吐司,对半切开。

欢迎评论分享你的做法和心得,让我们一起优化食谱!

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